PMS is meer dan alleen een gevolg van hormonale schommelingen. In deze blog ontdek je hoe je hormonen, je zenuwstelsel, leefstijl en emoties met elkaar verbonden zijn. PMS kan een spiegel zijn van wat er de rest van de maand speelt. Door hiermee aan de slag te gaan, kun je vaak al veel veranderen.
Microdosing met truffels is het innemen van een hele kleine dosis psychedelica. Steeds meer vrouwen gebruiken het om hun cyclus te ondersteunen: om PMS- en menstruatieklachten te verminderen, hun stemming te ondersteunen en meer hormonale balans te ervaren. Tijdens het microdosen stem je af op je cyclus en je natuurlijke flow.
Een truffelceremonie nodigt je uit om naar binnen te keren en te luisteren naar wat er in jou leeft. Truffels bevatten psilocybine en kunnen je helpen om uit de gewone staat van denken, controleren en doorgaan te stappen. Ze openen vaak een diepere laag van voelen en innerlijk waarnemen. In deze blog lees je wat truffels doen, hoe een ceremonie verloopt en waarom zoveel vrouwen hierin verdieping vinden.
In deze blog lees je hoe de behandeling van lichen sclerosus meestal bestaat uit hormoonzalf en vette zalf. Je ontdekt wat deze zalven doen, waarom onderhoud belangrijk is en welke emotionele impact lichen sclerosus kan hebben. Want hoe voelt het als je merkt dat er medisch gezien eigenlijk niet zoveel opties zijn? Ook daar is in deze blog ruimte voor.
Voeding kan helpen om klachten bij lichen sclerosus te verlichten door je hormonen in balans te brengen, ontstekingen te verminderen en je darmen en lever te ondersteunen. Met simpele en eenvoudige voedingsaanpassingen kun je jouw lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen en je klachten verminderen.
Bij lichen sclerosus kan spanning in het bekken je klachten, zoals pijn en jeuk, verergeren. Dit gebeurt doordat je lichaam zich beschermt tegen pijn door deze spieren aan te spannen. Gelukkig kun je deze vicieuze cirkel doorbreken door bewust je bekkenbodemspieren te leren ontspannen.
In deze blog deel ik mijn persoonlijke kijk op zelfzorg bij Lichen Sclerosus. Naast de medische behandeling bespreek ik praktische tips om irritatie te verminderen en natuurlijke producten gebruiken. Goede zorg is niet alleen medisch is, maar ook bewust en afgestemd op jouw lichaam.
Lichen sclerosus kan veel invloed hebben op je dagelijks leven, zowel lichamelijk als emotioneel. In deze blog lees je welke klachten vaak voorkomen, waarom een vroege diagnose zo belangrijk is, welke behandeling mogelijk is en wat echt kan helpen om beter met deze aandoening om te gaan.
Deze blog vertelt over mijn persoonlijke ervaring met lichen sclerosus: van de eerste klachten en de diagnose tot de emotionele impact die deze aandoening op mij had. Ik deel mijn verhaal om andere vrouwen herkenning, hoop en steun te bieden.
