Download het gratis werkboek
In mijn gratis werkboek “De taal van het vrouwenlichaam” van ruim 30 pagina’s neem ik je mee in de verbinding tussen je lichaam, je zenuwstelsel, emoties, je bekkengebied en jouw vrouwengezondheid. Het helpt je de signalen van je lichaam beter te begrijpen. Met oefeningen, inzichten, tips en reflectievragen ga je zelf aan de slag.
Het e-book is al door +700 vrouwen aangevraagd. Je kunt het werkboek hieronder gratis downloaden.
Voor vrouwen die te maken hebben met hormonale onbalans, menstruatieproblemen, overgangsklachten, pijn of spanning in het bekken en andere intieme klachten. In dit werkboek vind je:
- Uitleg over het zenuwstelsel, stress en spanning
- Inzicht in het bekkengebied en de psoas
- Praktische tips, oefeningen en reflectievragen
- Een quiz die je helpt om stil te staan bij signalen van je lijf
- Verdieping en journalvragen in wat er onder de oppervlakte van klachten kan meespelen
Meditatie voor het zenuwstselsel
Soms is vijf minuten al genoeg om weer even in te checken bij jezelf. In deze korte meditatie nodig ik je uit om stil te staan bij hoe het met je gaat en bewust contact te maken met je zenuwstelsel. Juist in de drukte kan zo’n eenvoudige check-in een wereld van verschil maken. Hieronder kun je de meditatie beluisteren en downloaden (klik op de drie puntjes ⋮).
Luister mee naar de podcast
In de podcast Psychedelica voor Vrouwen bespreek ik onderwerpen zoals vrouwengezondheid, de helende werking van truffels en hoe je kunt leven vanuit jouw vrouwelijke kracht. Ontdek hoe psychedelica je kunnen helpen om een diepere verbinding met jezelf en je lijf te ervaren.
Luister mee en laat je inspireren op jouw weg naar heling en transformatie.