1-op-1 truffelceremonie voor vrouwen
Een truffelceremonie is voor vrouwen die niet alleen willen begrijpen wat er in hen speelt, maar het ook dieper willen voelen en ervaren.
✔ Je verlangt als vrouw naar meer verbinding met jezelf, je lichaam, je sensualiteit en je vrouw-zijn.
✔ Je wilt de verbinding met je intuïtie verdiepen en leren vertrouwen op wat je vanbinnen al voelt.
✔ Je voelt dat het tijd is om niet langer alleen te geven en te zorgen, maar ook zelf te ontvangen.
✔ Je verlangt naar een liefdevollere relatie met je lichaam en meer zachtheid in hoe je eet, beweegt, naar jezelf kijkt en voor jezelf zorgt.
✔ Je wilt beter begrijpen wat je lichaam je vertelt, bijvoorbeeld bij hormonale klachten, menstruatieproblemen, bekkenpijn, vragen rondom seksualiteit of veranderingen tijdens de overgang.
✔ Je wilt lichter leven, meer spelen en je vrijer voelen. Zonder jezelf steeds in te houden of kleiner te maken.
Als ACT-therapeut met 12 jaar ervaring bied ik individuele truffelceremonies aan voor vrouwen die bewust kiezen voor diepgaand en transformatief werk. In mijn begeleiding combineer ik therapeutische kennis met mijn expertise in psychedelica en lichaamsgericht werk. Dit is niet voor wie simpelweg een keer truffels wil proberen of op zoek is naar een standaard groepsceremonie. Mijn ceremonies zijn afgestemd op de unieke behoeften van vrouwen, waarbij veiligheid vooropstaat en er speciale aandacht is voor het lichaam, hormonale cycli en de verschillende levensfasen van vrouwen.
Truffelceremonie voor vrouwen
Tijdens een psychedelische ervaring kan er een nieuwe wereld voor je opengaan: je zintuigen worden scherper, muziek komt dieper binnen en je maakt een reis naar binnen.
Psychedelica worden vaak bewustzijnsverruimend genoemd. Zelf zie ik ze vooral als liefdesverruimend. Ze kunnen je uitnodigen om met meer mildheid en compassie naar jezelf te kijken. Naar de delen, emoties en overtuigingen waar je misschien lang aan voorbij bent gegaan. En juist vanuit die zachtheid kunnen oude patronen gaan verschuiven.
Ook kan er in de diepte weer verbinding ontstaan met jezelf, je lichaam, je vrouwelijkheid en je intuïtieve weten. De ceremonies die ik begeleid geven je het vertrouwen dat je jezelf kunt dragen, in zowel je kracht als je kwetsbaarheid.
Mijn truffelceremonies gaan niet alleen over heling. Ze creëren ook een ruimte om jezelf en het leven te vieren. Om jezelf te eren als de prachtige vrouw die je bent.
Wat kan deze truffelceremonie je opleveren?
✔ Helderheid over wat jij nodig hebt in jouw proces.
✔ Vertrouwen in jezelf, je lichaam en het leven.
✔ De vrijheid om voluit te leven en te genieten.
✔ Verbinding met je vrouwelijkheid, zintuigen en sensualiteit.
“Ik kijk terug op een fantastische dag en een bijzondere psychedelische reis. Lotte begeleidde de sessie met veel warmte, rust en liefde. Alles was tot in de kleinste details perfect geregeld.” – Simone
Traject ~ De Vrije Vrouw
VRIJHEID is een verdiepende stap voor vrouwen die verlangen naar meer vertrouwen in zichzelf en hun lichaam. Naar de vrijheid om te voelen wat écht bij hen past en om voller van het leven te genieten. Dit persoonlijke traject brengt coaching en psychedelische truffels samen. In de voorbereiding en integratie gebruik ik evidence-based tools uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), aangevuld met Voice Dialogue en lichaamsgericht werk, met speciale aandacht voor zenuwstelselregulatie en het bekkengebied. De investering voor dit traject is €1250. Een ceremonie is ook los te boeken.
✔ 5 online coachsessies voor voorbereiding en integratie
✔ Verdiepende en lichaamsgerichte ochtendsessie
✔ Volledig verzorgde 1-op-1 truffelceremonie (9 uur)
✔ Maaltijden, snacks & optionele overnachting
✔ Telefonische nazorg na de ceremoniedag
✔ Bereikbaar via WhatsApp voor ondersteuning
✔ Werkboek “De Vrije Vrouw”
Losse ceremonie
Wil je geen volledig traject, maar wel een diepgaande en unieke psychedelische ervaring? Dan kun je ook kiezen voor een losse truffelceremonie. Geen standaard groepsceremonie, maar een dag die volledig in het teken staat van jou. Op de dag zelf starten we met een voorbereidende sessie. Daarna volgt een individueel begeleide truffelceremonie (in totaal ongeveer 9 uur). Dit is incl. maaltijden, snacks en een optionele overnachting. Na de ceremoniedag is er telefonisch contact voor de nazorg. De investering voor een individuele ceremonie is €750. Een DUO-ceremonie is €500 p.p.
Plan vandaag nog jouw gratis kennismakingMisschien vraag je je af wie er straks naast je zit…
Op mijn 21e maakte ik voor het eerst kennis met psychedelica op een feestje. Dit groeide al snel uit tot een bewust pad dat een grote rol speelde in mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling. Mijn eigen ervaringen lieten mij zien hoeveel verschil het maakt tussen zomaar een psychedelische ervaring bijwonen of daadwerkelijk deskundige begeleiding.
Ik werk inmiddels 12 jaar als therapeut, zowel binnen als buiten de GGZ. Als actief lid van Guild of Guides en PsyStandard hecht ik veel waarde aan professionele en ethische standaarden, supervisie en voortdurende ontwikkeling in dit snelgroeiende werkveld. Daarnaast geef ik als gastdocent les over psychedelica aan de School for Integrative Medicine. In mijn podcast Psychedelica voor Vrouwen deel ik mijn kennis, inzichten en ervaringen met een groeiend publiek.
Ervaringen van andere vrouwen
Nina zegt “Een veilig en vertrouwd gevoel”
Lieke zegt “Aandacht voor details”
Een transformerende reis
Na jaren van persoonlijke ontwikkeling door coaching, meditatie en yoga, bleef ik zoeken naar een diepere verbinding met mezelf. Ik had al veel gehoord over de transformerende kracht van psychedelica, maar bleef twijfelen of dit de juiste stap voor mij zou zijn. Het voelde spannend, maar ik was zo benieuwd naar wat deze ervaring mij zou kunnen brengen. Voor mijn eerste ervaring met psychedelica was ik natuurlijk gespannen, maar Lotte’s oordeelloze en liefdevolle begeleiding gaf me direct vertrouwen.
In haar huiselijke tuinhuis, omringd door natuur, voelde ik me veilig genoeg om de reis naar binnen aan te gaan. Door haar rustige aanwezigheid kon ik me volledig overgeven aan het proces. Het diepe gevoel van veiligheid en vertrouwen maakte de weg vrij voor een werkelijk magische ervaring, waarin ik een compleet nieuwe staat van bewustzijn mocht ervaren. De prachtige kleuren en muziek versterkten de reis, zelfs wanneer ik door diepere lagen en emoties heen bewoog. Het was alsof mijn zintuigen op een heel nieuwe manier tot leven kwamen.
Door de zorgvuldige voorbereiding en nazorg kon ik mijn ervaringen goed verwerken en integreren in mijn dagelijks leven. Deze eerste kennismaking met psychedelica heeft me geholpen om meer verbinding te maken met mezelf en anders om te gaan met mijn onzekerheden.
Woorden van andere vrouwen
12 jaar ervaring als therapeut | Meer dan 10.000 uur therapeutische begeleiding | +50 individuele truffelceremonies
“Wat een prachtige ervaring heb ik kunnen beleven bij mijn eerste truffelreis. Lotte is een natuurlijke space-holding-queen op haar authentieke manier. Zo fijn en dit gaf enorm vertrouwen, want ik vond het best spannend. Ze liet me rustig landen in de sfeervolle ruimte. Ook vooraf is het proces al gestart met de intake, vragen en intentie zetten. De tafel met jaarwiel hielp hier goed bij. Daarna kennis maken met de truffels zelf door het samen klaar te maken en maakte het ook dankbaar & eervol. Zo mooi. De sessie was in juli en nu terugblikkend eind december geniet ik nog altijd na van het gevoel wat ik er bij kreeg en mee heb genomen om nog mee te connecten, gesterkt door de kaart GIFT uit haar kaartendek. Blijven slapen is absoluut een aanrader om zo nog in de vertraging te blijven in een stille, mooie, kleurrijke tuin.”
Karina
“Mijn eerste keer een truffelreis was bij Lotte. Ik had geen idee waar ik aan begon, maar ze heeft me er ontzettend goed doorheen begeleid. Ze zorgde ervoor dat ik me veilig voelde (ook wanneer mijn hoofd het niet meer veilig vond) en nam uitgebreid overal de tijd voor. Voorbespreken, nabespreken, meevoelen, meedenken. Alles was zo ontzettend goed en volledig verzorgd. Lotte is echt een fijn en veilig mens, met veel kennis en liefdevolle betrokkenheid.”
Ambi
“Enkele weken geleden vond een 1-op-1 sessie plaats met Lotte Boekhout, waarin we werkten met intentie, Voice Dialogue, lichaamswerk en een volledige dosering truffels. Het was echt een feestje! Een cadeau aan mezelf. Een innerlijke reis in dit volgende hoofdstuk van mijn leven, waarin ik soms worstel met wat er nu is: onduidelijkheid en onzekerheid over het pad dat ik wil volgen. Tijdens deze dag deden we o.a. Voice Dialogue, waarin mijn Pusher duidelijk naar voren kwam, maar ook het deel dat tevreden is en plezier kan maken, no matter what.
Lotte werkt met krachtige tools en Voice Dialogue was voor mij ook echt van grote waarde tijdens deze 1-op-1 reis. Dat maakt reizen bij Lotte echt uniek. Wat het echt een once in a lifetime experience maakt, is haar aandacht voor details, haar warme persoonlijkheid en de veilige ruimte die ze creëert. Daardoor wordt het makkelijker om je over te geven aan het proces.
Het integratiegesprek achteraf was ook heel waardevol. Door samen te reflecteren en betekenis te geven aan mijn reis kreeg ik nog meer inzichten over het pad dat voor me ligt, waardoor alles nog beter kon landen. De onzekerheid en het niet weten zijn niet weg, maar het is allemaal makkelijker te dragen geworden. En ook zeker leuker. Het was een ervaring die tegelijkertijd heel diep en ook licht voelde. En daar ben ik Lotte erg dankbaar voor. “
Alicia
Veelgestelde vragen over de truffelceremonies voor vrouwen
Wat is een truffelceremonie?
Psilocybine is een natuurlijke stof die voorkomt in bepaalde truffels en paddenstoelen. Deze stof kan tijdelijk invloed hebben op je gedachten, gevoelens en waarneming. Hierdoor kun je meer naar binnen keren en jezelf op een andere manier ervaren. Een ceremonie met truffels is dan ook niet hetzelfde als zomaar truffels nemen. En ook niet bedoeld als “trippen”. Het is een begeleide innerlijke reis in een veilige en zorgvuldig afgestemde setting. Alles in de ceremonie — de muziek, de omgeving, de begeleiding en de opbouw — is erop gericht om jou te ondersteunen in jouw innerlijke proces.
In mijn ceremonies begint de dag rustig, met tijd om te landen. We bespreken je intentie en voelen samen wat jij nodig hebt om je veilig te voelen voor de ervaring. Als je er klaar voor bent, neem je een zorgvuldig afgestemde dosis psilocybine truffels. Daarna begeleid ik je met meditatie, muziek en mijn aanwezigheid. Met je ogen gesloten mag je naar binnen keren en ervaren wat zich aandient. Tijdens de hele ceremonie blijf ik dichtbij. Je hoeft het niet alleen te doen. Na ongeveer 4 tot 5 uur land je langzaam terug. We praten na en sluiten af met een voedzame maaltijd.
Hoe weet ik of een truffelceremonie bij mij past?
Een truffelceremonie kan bij je passen als je voelt dat je toe bent aan een diepere stap in je persoonlijke proces. Misschien heb je al veel met je hoofd begrepen, maar voel je dat er op een diepere laag nog iets gezien, gevoeld of losgelaten wil worden.
Veel vrouwen kiezen voor een truffelceremonie wanneer ze verlangen naar meer verbinding met zichzelf, hun lichaam, hun intuïtie of hun vrouw-zijn. Ook kan het passend zijn als je vastloopt in oude patronen, steeds tegen dezelfde thema’s aanloopt of behoefte hebt aan helderheid over wat jij werkelijk nodig hebt.
Tegelijk hoef je het niet allemaal zeker te weten. Spanning, twijfel of zenuwen zijn heel normaal. Een truffelceremonie is geen keuze die je vanuit haast of druk maakt. Het is iets wat van binnen mag kloppen. Daarom bied ik altijd een vrijblijvende kennismaking aan. In dit gesprek is er ruimte voor je vragen, twijfels en verlangens. We kijken samen of een truffelceremonie op dit moment passend voor jou is. Niet om je ergens van te overtuigen, maar zodat jij van binnen kunt voelen of dit een kloppende stap is.
Is een truffelceremonie veilig en wanneer is het niet geschikt?
Truffels behoren tot de veiligste psychoactieve middelen, maar dat betekent niet dat ze zonder risico’s zijn. In sommige situaties kan een psychedelische ervaring te belastend zijn voor je lichaam, je geest of je zenuwstelsel. Daarom wordt een ceremonie afgeraden als er sprake is van bepaalde psychische of lichamelijke kwetsbaarheden. Een truffelceremonie is niet geschikt bij:
- huidig gebruik van antidepressiva of antipsychotica;
- een persoonlijke of familiegeschiedenis van psychose of schizofrenie;
- sterke dissociatie of ernstige psychische instabiliteit;
- acute psychische kwetsbaarheid, zoals zware depressie of ernstige PTSS-klachten;
- medische kwetsbaarheid, zoals hoge bloeddruk, epilepsie of hartproblemen;
- zwangerschap of borstvoeding.
Om zorgvuldig te kunnen inschatten of een truffelceremonie op dit moment veilig voor jou is, vraag ik je vooraf een korte online vragenlijst in te vullen. Dit duurt ongeveer 20 tot 30 minuten en helpt mij om een beter beeld te krijgen van jouw gezondheid, eventuele medicatie en persoonlijke situatie. Zo kan ik met je meekijken wat verantwoord is. Jouw welzijn en veiligheid staan altijd voorop.
Waarom kan een setting voor vrouwen belangrijk zijn tijdens een truffelceremonie?
Een truffelceremonie vraagt om vertrouwen, veiligheid en overgave. Voor veel vrouwen zijn dit gevoelige thema’s. Je mag controle loslaten, je overgeven aan wat zich aandient, vertrouwen op wat je voelt, liefdevolle ondersteuning ontvangen en jezelf toestaan om kwetsbaar te zijn. Dat kan aan diepere patronen raken. Juist daarom kan het helpend zijn om te kiezen voor een setting die is afgestemd op vrouwen. Een plek waar je je veilig en begrepen voelt, waar niets geforceerd hoeft te worden en waar jouw tempo leidend is.
Een setting die afgestemd is op vrouwen houdt ook rekening met het feit dat je lichaam niet losstaat van je ervaring. Je cyclus en hormonen kunnen invloed hebben op hoe je je voelt en hoe open je op dat moment bent voor de werking van de truffels. Daarom is het belangrijk dat hier aandacht voor is bij de voorbereiding, de planning en het afstemmen van de dosering.
Dat betekent niet dat alle vrouwen hetzelfde zijn. Het betekent vooral dat er bewust ruimte is voor vrouwelijke ervaringen, het vrouwenlichaam en een liefdevolle setting. In mijn ceremonies ben je hierin in zorgvuldige handen. Juist die afgestemde bedding kan veel verschil maken in hoe veilig, gedragen en ontvankelijk je je voelt.
Wat als ik bang ben om de controle te verliezen tijdens een truffelceremonie?
Het is heel begrijpelijk als je bang bent om de controle te verliezen of als je het spannend vindt om je over te geven aan de ervaring. Voor veel vrouwen is dit precies het spannendste aan een psychedelica: je overgeven aan wat zich aandient en jezelf toestaan om kwetsbaar te zijn.
Tegelijkertijd is dat vaak ook juist wat vrouwen aantrekt. Veel vrouwen verlangen ernaar om minder in hun hoofd te zitten en meer aanwezig te zijn in hun lijf. Om niet altijd degene te zijn die alles draagt en regelt, maar meer te leven vanuit vertrouwen en overgave. Een ceremonie met truffels kan een waardevolle ervaring zijn om daarmee te oefenen. Niet door iets te forceren, maar juist door te ervaren dat je gedragen wordt en daarin kunt ontspannen.
Een psychedelische ervaring betekent niet dat je “weg” bent of niets meer meekrijgt. De mate van grip die je ervaart, hangt sterk samen met de dosering. Daarom kijken we in mijn ceremonies zorgvuldig naar een dosering die passend is bij jou en jouw situatie. Ook als het spannend wordt, zijn er veel dingen die kunnen helpen: ademhaling, delen wat je ervaart, iets aanpassen in de muziek, rechtop zitten of aanraking als dat gewenst is. Ik blijf dichtbij en begeleid je door spannende momenten heen.
De meeste vrouwen die ik begeleid, ervaren dat ze kunnen aangeven wat ze nodig hebben en bewust aanwezig blijven in de ervaring.
Hoe kan ik mezelf voorbereiden op een truffelceremonie?
Een truffelceremonie begint al vóór de dag zelf. Vaak is er een verlangen, vraag of intentie. Het helpt om daar in de dagen of weken vooraf bij stil te staan. Welke thema’s spelen er? Welke patronen herken je? Waar verlang je naar of waar wil je naartoe bewegen? Je intentie hoeft niet vast te staan. Een intentie geeft richting, maar de ervaring laat zich niet sturen.
In de dagen vooraf is het fijn om meer rust te creëren. Eet voedend, slaap voldoende en vermijd alcohol of andere middelen. Ook minder sociale media of nieuws kan helpen om met meer helderheid de ceremonie in te gaan. Je kunt je daarnaast verdiepen in psychedelica via een documentaire, podcast of boek. Denk aan How to Change Your Mind op Netflix of de NPO-documentaire Psychedelisch Pionieren. En natuurlijk kun je luisteren naar mijn eigen podcast: Psychedelica voor Vrouwen.
Als je bij mij een ceremonie boekt, ontvang je een voorbereidend werkboek. Dit helpt je om bewust naar de ceremonie toe te leven en aandacht te geven aan je intentie. Je kunt kiezen voor een losse ceremonie, maar ook voor een traject met voorbereidende sessies. Daarin begeleid ik je stap voor stap, zodat je al vóór de ceremonie voelt dat je gedragen wordt. Juist die voorbereiding maakt vaak dat je niet alleen bewuster de ceremonie ingaat, maar de ervaring ook dieper kunt doorvoelen.
Waarom is integratie na een truffelceremonie belangrijk?
Een truffelceremonie kan veel openen en aanraken. Je kunt belangrijke inzichten krijgen, patronen gaan herkennen, gevoelens toelaten die lang vastzaten of juist iets ouds loslaten. Soms voelt na een ceremonie meteen helder wat er is bewogen, en soms helemaal niet. Daarom is integratie zo belangrijk. Dit ondersteunt je om te voelen: wat heb ik gezien, wat heeft mij geraakt, wat wil ik meenemen en wat vraagt misschien om meer aandacht?
Juist in de periode na de ceremonie kun je merken wat de ervaring in beweging heeft gezet. Door te schrijven, te wandelen, rust te nemen, erover te praten of bewust stil te staan bij wat je hebt ervaren, kan er steeds meer helderheid ontstaan. Soms vragen inzichten om andere keuzes. Zo krijgt de ervaring echt een plek in je leven.
Als je bij mij een ceremonie boekt, ontvang je ook handvatten voor integratie. Je krijgt hiervoor een werkboek. Je kunt kiezen voor een losse ceremonie, maar ook voor een traject met integratiesessies. Daarin begeleid ik je stap voor stap. Zodat je de inzichten uit je reis rustig kunt laten landen, beter kunt begrijpen wat ze voor jou betekenen en van daaruit ook nieuwe keuzes kunt maken. Zo blijft de ervaring niet alleen bijzonder, maar kan ze ook echt betekenis krijgen in je leven.