Psychologische begeleiding bij vrouwenklachten
Loop jij rond met klachten op het gebied van je hormonale, intieme of vrouwelijke gezondheid?
Of merk je dat langdurige stress en overbelasting een grote invloed hebben op hoe jij je voelt? Ik geloof dat het anders kan. En ergens voel jij dat ook.
Je klachten hebben niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op hoe je je voelt. En andersom. In de zorg blijft dit onderbelicht, maar hier ligt voor veel vrouwen een belangrijke sleutel om zich weer beter te voelen.
Ik begeleid vrouwen rondom hun vrouwengezondheid. Vanuit mijn eigen ervaring met lichen sclerosus begrijp ik hoe ingrijpend dit kan zijn. In mijn praktijk ondersteun ik vrouwen bij hormonale onbalans, menstruatieproblemen, overgangsklachten, pijn of spanning in het bekken en andere intieme klachten. Ook vrouwen die vastlopen door (chronische) stress of overbelasting kunnen bij mij terecht.
Voor vrouwen die voelen ‘dit kan anders’
Ik loop naast vrouwen die voelen dat het anders kan. Ik help je om de verbinding met jezelf en het vertrouwen in je lijf weer terug te vinden, juist wanneer je klachten ervaart. Als therapeut richt ik me op de psychologische laag onder klachten in de vrouwengezondheid. Zoals stress, emoties en spanning in het lichaam. Daar is in de reguliere zorg niet altijd voldoende ruimte voor, terwijl juist in die laag vaak een belangrijke sleutel ligt.
Stress en lichamelijke klachten versterken elkaar. Een druk leven, veel verantwoordelijkheden en de neiging om veel van jezelf te vragen, kunnen ervoor zorgen dat je de verbinding met jezelf verliest. Je lichaam raakt uit balans, waardoor klachten kunnen ontstaan, aanhouden of verergeren.
In de sessies is er ruimte om te vertragen en te voelen wat jij nodig hebt. Je mag ervaren hoe je spanning in je lichaam en bekkengebied loslaat. Dat je niet altijd ‘aan’ hoeft te staan, maar ook mag rusten. En hoe je weer kunt afstemmen op je eigen ritme en cyclus.
Je mag weer leren luisteren naar je gevoel, je grenzen en je verlangens. Je ontdekt dat je niet altijd degene hoeft te zijn die zorgt, maar ook mag ontvangen. Door samen te kijken waar het werkelijk over gaat, merk je dat je weer grip krijgt op je klachten.
Veerkrachtig omgaan met pijn, ongemak en klachten
Verbinding met jezelf, je lijf en je vrouwelijkheid
Vertrouwen in je eigen lichaam en het helingsproces
Vrijheid om voluit te genieten van het leven
In mijn gratis werkboek De taal van het vrouwenlichaam neem ik je mee in de verbinding tussen je lichaam, je zenuwstelsel, je bekkengebied en jouw vrouwengezondheid. Het helpt je om beter te begrijpen hoe stress, spanning en opgeslagen emoties invloed kunnen hebben op vrouwenklachten. Met oefeningen, tips, inzichten en reflectievragen nodig ik je uit om te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Je kunt het werkboek HIER downloaden.
Lieve vrouw, intieme klachten zijn ontzettend vervelend. Maar als je er op een andere manier naar durft te kijken, kunnen ze ook een weg terug naar jezelf openen. En misschien is dit wel de mooiste weg die je kunt bewandelen. Het is een reis van altijd maar doorgaan, zorgen en aanpassen, terug naar verbinding. Naar de intimiteit van thuiskomen bij jezelf. Naar werkelijk aanwezig zijn bij wat jij voelt, verlangt en verdient. Zo kan jouw vrouwenklacht stap voor stap transformeren in vrouwenkracht.
Lotte Boekhout
In augustus 2021 zat ik bij de huisarts en voelde ik hoe alles in mij even stilviel. Ik kreeg de diagnose lichen sclerosus, een aandoening waarmee ik moest leren leven. Als jonge vrouw raakte het me diep in mijn vrouw-zijn.
Achteraf zie ik hoe bepalend dat moment is geweest. Het is rauw en verdrietig wanneer lichamelijke klachten aankloppen, zeker in zo’n kwetsbaar gebied als je bekken. Toch durfde ik mijn klachten te zien als een uitnodiging om echt naar mezelf te luisteren. Dit heeft me in een enorme diepte laten thuiskomen, in mezelf, in mijn lijf en in mijn vrouw-zijn.
Bij mij vind je een veilige plek waar je gehoord wordt. Met ruim 11 jaar ervaring als therapeut begrijp ik wat je doormaakt en begeleid ik je graag op een manier die bij jou past.
Woorden van andere vrouwen
11 jaar ervaring als therapeut | Meer dan 10.000 uur therapeutische begeleiding | 55 individuele truffelceremonies
“De afgelopen maanden heb ik een coaching traject gevolgd bij Lotte. Door middel van veel oefeningen en gesprekken heb ik ontzettend veel geleerd over mezelf en mijn klachten. Het is een erg persoonlijk traject maar Lotte is erg deskundig en voelde goed aan wat ik nodig had. Daarnaast was er ook altijd de ruimte om aan te geven wat ik zelf prettig vond. Vanaf het eerste moment voelde het vertrouwd en ik ben Lotte ontzettend dankbaar voor haar fijne en warme manier van coachen.”
Lisanne
“Ik was onder andere op zoek naar meer rust in mijn hoofd en meer contact met mijn lichaam en gevoel. Lotte heeft veel kennis en ervaring en werkt vanuit zachtheid, liefde, rust en creativiteit. Ze wist altijd precies wat ik nodig had. De combinatie van ACT en yin yoga was voor mij dé manier om naast gesprekken ook meer lichamelijk bezig te zijn. Iets wat ik voorheen nog nooit heb ervaren en erg waardevol voor mij bleek te zijn. Ook kreeg ik persoonlijke oefeningen om mee aan de slag te gaan. Ik heb veel geleerd en ben dankbaar dat ik dit met Lotte samen heb mogen doen!”