Download het werkboek
In mijn gratis werkboek “De taal van het vrouwenlichaam” van ruim 30 pagina’s neem ik je mee in de verbinding tussen je lichaam, je zenuwstelsel, emoties, je bekkengebied en jouw vrouwengezondheid. Het helpt je de signalen van je lichaam beter te begrijpen. Met oefeningen, inzichten, tips en reflectievragen ga je zelf aan de slag.
Het e-book is al door +700 vrouwen aangevraagd. Je kunt het werkboek hieronder gratis downloaden.
Voor vrouwen die te maken hebben met hormonale onbalans, menstruatieproblemen, overgangsklachten, pijn of spanning in het bekken en andere intieme klachten. In dit werkboek vind je:
- Uitleg over het zenuwstelsel, stress en spanning
- Inzicht in het bekkengebied en de psoas
- Praktische tips, oefeningen en reflectievragen
- Een quiz die je helpt om stil te staan bij signalen van je lijf
- Verdieping en journalvragen in wat er onder de oppervlakte van klachten kan meespelen
Luister mee naar de podcast
In de podcast Psychedelica voor Vrouwen bespreek ik onderwerpen zoals vrouwengezondheid, de helende werking van truffels en hoe je kunt leven vanuit jouw vrouwelijke kracht. Ontdek hoe psychedelica je kunnen helpen om een diepere verbinding met jezelf en je lijf te ervaren.
Ook te gast in andere podcasts
- Leven Zonder Stress – Luister op Spotify
- De Balanskliniek – Luister op Spotify
Lees mee met de artikelen die ik schrijf
Psychedelische therapie is een therapeutisch traject waarin een psychedelisch middel onderdeel is van de behandeling. In deze blog wordt uitgelegd wat zo’n traject inhoudt, welke middelen momenteel worden onderzocht en voor welke psychische klachten.
Lees verder Psychedelische therapie: wat is het en hoe werkt het?
De timing van een truffelceremonie kan belangrijk zijn als je last hebt van PMS of PMDD. In deze blog lees je wat er tijdens de verschillende fases van je menstruatiecyclus gebeurt en waarom de week voor je menstruatie niet voor iedereen het beste moment is voor een psychedelische ervaring.
Lees verder Psychedelica en PMS ~ Waarom timing in je cyclus alles uitmaakt
PMS is meer dan alleen een gevolg van hormonale schommelingen. In deze blog ontdek je hoe je hormonen, je zenuwstelsel, leefstijl en emoties met elkaar verbonden zijn. PMS kan een spiegel zijn van wat er de rest van de maand speelt. Door hiermee aan de slag te gaan, kun je vaak al veel veranderen.
Lees verder PMS Klachten? Waarom het niet alleen over hormonen gaat
Microdosing met truffels is het innemen van een hele kleine dosis psychedelica. Steeds meer vrouwen gebruiken het om hun cyclus te ondersteunen: om PMS- en menstruatieklachten te verminderen, hun stemming te ondersteunen en meer hormonale balans te ervaren. Tijdens het microdosen stem je af op je cyclus en je natuurlijke flow.
Lees verder Microdosing met truffels voor je cyclus en hormonale balans
Een truffelceremonie nodigt je uit om naar binnen te keren en te luisteren naar wat er in jou leeft. Truffels bevatten psilocybine en kunnen je helpen om uit de gewone staat van denken, controleren en doorgaan te stappen. Ze openen vaak een diepere laag van voelen en innerlijk waarnemen. In deze blog lees je wat truffels doen, hoe een ceremonie verloopt en waarom zoveel vrouwen hierin verdieping vinden.
Lees verder Wat is een truffelceremonie en wat kun je verwachten?