Online Yin Yoga
Elke woensdagavond geef ik online yin yogalessen die helpen om het zenuwstelsel tot rust te brengen. Een laagdrempelig moment in de week om vanuit je eigen huis te vertragen, te voelen en opnieuw te verbinden met jezelf.
De lessen bestaan uit zachte yin yoga houdingen die je wat langer aanhoudt, afgewisseld met langzame somatische bewegingen. Dat helpt om spanning los te laten en meer contact te maken met je lichaam.
Juist in een wereld die vaak snel en vol is, kan het zo fijn zijn om bewust ruimte te maken voor rust.
✓ Regulatie van het zenuwstelsel
✓ Ontspanning in het bekkengebied
✓ Diepe rust, ontspanning en herstel
Praktische informatie en aanmelding
De online yin yoga lessen vinden plaats op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur via Zoom. Stuur mij een berichtje als je mee wilt doen aan een gratis proefles. Als de lessen je bevallen, kun je daarna aansluiten met een strippenkaart: 5 lessen voor €40 of 10 lessen voor €75.
Woorden van andere vrouwen
“Lotte is een professionele en fijne yoga docente. Zij brengt je door middel van yoga en haar begeleiding dichter bij jezelf. Ze is een goede coach en heeft een warme persoonlijkheid waardoor je je direct op je gemak voelt.”
Lisette
“Onlangs heb ik een yin sessie bij Lotte gevolgd. Het was een rustgevende ervaring die mij verschillende inzichten heeft gegeven in hoe ik mijn spanning en stress opsla in mijn lichaam. Lotte geeft je persoonlijke oefeningen mee. Ik gebruik de oefeningen nu ook in het dagelijks leven, waardoor ik beter om kan gaan met stressvolle situaties. Lotte is daarnaast een fijne, rustige begeleider die echt de tijd en aandacht voor je neemt. Zeker een aanrader!”