Wat zijn de risico’s van een truffelceremonie? Voor wie is het geschikt en voor wie niet?

Je leest over truffelceremonies en bent nieuwsgierig. Maar je gebruikt antidepressiva. Of je hebt last van angst, depressieve klachten of de gevolgen van trauma. Misschien voel je je zelf gezond, maar geef je borstvoeding of komen er psychische problemen in je familie voor. Je vraagt je af: past een ceremonie bij mij?

Ik krijg regelmatig mailtjes van vrouwen met zulke vragen. Ze willen weten wat een ceremonie inhoudt, maar vooral ook of die bij hen past. Kan het met de medicatie die ik gebruik? Hoe zit het met mijn gezondheid? En wat als ik het heel spannend vind?

En dat snap ik. Je kunt nieuwsgierig zijn en tegelijkertijd vragen of twijfels hebben. In mijn praktijk merk ik dat veel vrouwen eerst goed willen begrijpen wat de risico’s zijn en waar ze rekening mee moeten houden.

In dit artikel lees je voor wie een truffelceremonie geschikt kan zijn, wat de risico’s zijn en wanneer ik deelname afraad. Ook bespreek ik de belangrijkste contra-indicaties: gezondheidsklachten of omstandigheden waarbij deelname wordt afgeraden of extra overleg nodig is.

Waarom kiezen vrouwen voor een truffelceremonie?

De vrouwen die ik begeleid, kiezen eigenlijk altijd bewust voor een truffelceremonie. Ze willen stilstaan bij iets in hun leven: een relatie, hun werk, hun creativiteit, spiritualiteit of hun gezondheid.

Misschien herken je dat. Je wilt jezelf beter begrijpen, iets onderzoeken of verdieping vinden in een proces waar je al langer mee bezig bent. Truffels kunnen daarbij een hulpmiddel zijn. Voor veel vrouwen raakt die wens ook aan diepere thema’s: een verlangen naar meer verbinding met zichzelf, hun lichaam en het leven.

Wanneer kan een truffelceremonie bij je passen?

Een ceremonie kan passen als je nieuwsgierig bent, bewust voor de ervaring kiest en voldoende stabiliteit en houvast in je leven ervaart. Je lichamelijke en mentale gezondheid zijn daarbij belangrijke aandachtspunten. Misschien voel je je aangetrokken tot deze bijzondere ervaring en ben je eraan toe om naar binnen te kijken. Om niet alleen iets te begrijpen, maar ook te voelen en te ervaren.

Ik vind het spannend. Past het dan wel bij me?

Veel vrouwen die ik begeleid, zijn nieuwsgierig en vinden het tegelijkertijd spannend. Een truffelervaring kan intens zijn en je weet vooraf niet wat je gaat tegenkomen. Bespreek met je begeleider wat je spannend vindt, wat je nodig hebt en of een ceremonie op dit moment bij je past.

Wat zijn de risico’s van een truffelceremonie?

Psilocybine, de werkzame stof in truffels, heeft een relatief lage lichamelijke toxiciteit. De stof veroorzaakt doorgaans weinig directe schade aan het lichaam. Bij gezonde mensen zijn de lichamelijke risico’s meestal beperkt. Een veilige setting, een zorgvuldig gekozen dosering en goede begeleiding zijn daarbij belangrijk. Wel kun je last krijgen van misselijkheid, hoofdpijn of duizeligheid. Ook kunnen je bloeddruk en hartslag tijdelijk stijgen.

Belangrijke risico’s liggen op psychologisch vlak. Een truffelreis kan veel losmaken: je kunt angst, verdriet of oude pijn tegenkomen. Een heftige emotie betekent niet meteen dat er iets misgaat, maar het kan wel overweldigend voelen. Goede begeleiding is daarom belangrijk. Heb je een psychische kwetsbaarheid, dan vraagt dat om extra aandacht. In sommige situaties raad ik deelname af. In andere is een zorgvuldige afweging nodig.

Wanneer is een truffelceremonie niet geschikt?

De belangrijkste aandachtspunten zijn:

• medicatie, zoals antidepressiva;
• een eigen of familiale geschiedenis van psychose, schizofrenie of manie;
• ernstige of acute psychische klachten;
• medische kwetsbaarheden, zoals hoge bloeddruk, hartproblemen of epilepsie;
• zwangerschap of borstvoeding.

Deze situaties zijn niet allemaal hetzelfde. Medicatiegebruik vraagt bijvoorbeeld om een andere afweging dan een voorgeschiedenis van psychose. Hieronder lees je waar de verschillen zitten.

Kan ik truffels gebruiken als ik antidepressiva slik?

Dit is een vraag die ik vaak krijg, vooral van vrouwen die SSRI’s gebruiken. Misschien heb je gelezen dat antidepressiva en psychedelica niet samengaan. Een zorg die bij deze combinatie vaak wordt genoemd, is het serotoninesyndroom. Dat is een mogelijk ernstige reactie waarbij het serotoninesysteem te sterk wordt gestimuleerd, bijvoorbeeld door een wisselwerking tussen middelen.

De laatste jaren is er meer onderzoek gedaan naar antidepressiva in combinatie met psychedelica. In 2025 brachten onderzoekers de bevindingen uit achttien onderzoeken samen. Ze vonden geen duidelijke aanwijzing voor een verhoogd risico op het serotoninesyndroom, vooral bij psilocybine. Maar niet alle medicijnen en combinaties zijn even goed onderzocht. Daardoor is nog niet duidelijk hoe dit voor elk afzonderlijk middel zit.

Sommige onderzoeken laten ook zien dat antidepressiva een dempend effect kunnen hebben op de psychedelische ervaring. Je kunt de effecten dan minder sterk ervaren. We weten dus meer dan een paar jaar geleden, maar nog te weinig om te zeggen dat de combinatie van psychedelische truffels en antidepressiva voor jou veilig is. Het maakt uit welk medicijn je gebruikt, waarom je het gebruikt, welke andere middelen je neemt en hoe het nu met je gaat.

De voorzichtigste keuze is om geen truffels te gebruiken zolang er onduidelijkheid is over jouw medicatie en de mogelijke risico’s. Gebruik je antidepressiva? Stop of verander nooit zelf je medicatie om een ceremonie te kunnen doen. Bespreek je plannen met de arts die je medicatie voorschrijft en vertel je begeleider wat je gebruikt.

Zelf stoppen of afbouwen kan ontwenningsklachten geven of bestaande klachten laten terugkomen. Een begeleider hoort je niet te adviseren om voorgeschreven medicatie zonder overleg met je arts te veranderen.

En als ik angstmedicatie, slaapmiddelen of andere medicatie gebruik?

Ook over oxazepam, andere “pammetjes” en slaapmedicatie krijg ik regelmatig vragen. Voor veel van deze middelen is weinig onderzoek beschikbaar naar de combinatie met psilocybine. Het maakt uit welk middel je gebruikt, hoeveel je neemt en of je het dagelijks of af en toe gebruikt. Ook andere medicatie, zoals antipsychotica, ADHD-medicatie en stemmingsstabilisatoren, moet worden meegenomen in de beoordeling.

Verander je medicatie niet zelf en sla geen dosis over voor een ceremonie. Ook niet als een begeleider dat voorstelt. Bespreek zo’n advies eerst met je arts.

Een voorbeeld uit mijn praktijk

Tijdens een gratis kennismaking vertelde een vrouw dat ze in bepaalde periodes slaapmedicatie gebruikte, in een lage dosering. Ze vroeg zich al langer af of ze die nog nodig had en of het middel nog bij haar paste. Ze wilde graag stoppen, maar vond het lastig om die stap te zetten.

Ik adviseerde haar om dit met haar huisarts te bespreken. Samen met haar huisarts maakte ze een plan om af te bouwen. Tijdens dat proces hielden we contact. Het afbouwen verliep goed en twee weken voor de ceremonie was ze helemaal gestopt.

Voor haar voelde dat op zichzelf al als een grote overwinning. De ceremonie was een verdere verdieping in een proces dat daarvoor al was begonnen. Dit is haar persoonlijke ervaring. Afbouwen is niet voor iedereen de juiste keuze.

Hoe zit het met psychose, schizofrenie of manie?

Heb je zelf een psychose of manie meegemaakt, heb je schizofrenie, of komt dit in je familie voor? Dan is het belangrijk om te weten dat psychedelica extra risico’s kunnen meebrengen. In onderzoek naar psilocybine worden mensen met een voorgeschiedenis van psychose, schizofrenie of een bipolaire stoornis vaak uitgesloten. In veel onderzoeken geldt dat ook bij een familiegeschiedenis van psychose of een bipolaire stoornis.

Er zijn zorgen dat psychedelica psychose of manie kunnen uitlokken of verergeren. Hoe groot dat risico precies is en wie extra kwetsbaar is, weten we nog onvoldoende uit wetenschappelijk onderzoek. Juist doordat deze groepen vaak worden uitgesloten, is er weinig informatie over hun veiligheid.

In mijn screening zie ik een eigen voorgeschiedenis van psychose, schizofrenie of manie als een duidelijke contra-indicatie. Ook bij een familiale geschiedenis hiervan raad ik altijd deelname af. Daar zijn risico’s aan verbonden die we vooraf niet goed kunnen overzien.

Kan een ceremonie passen bij angst, depressie of trauma?

Misschien ben je juist door je klachten nieuwsgierig geworden naar psychedelica. Je hebt gelezen over onderzoek naar depressie of gehoord dat iemand tijdens een ceremonie iets belangrijks heeft kunnen doorvoelen.

Angst, depressie of trauma betekent niet automatisch dat een ceremonie uitgesloten is. Of het bij je past, vraagt wel om een zorgvuldige afweging. Hoe ernstig je klachten zijn, hoe lang ze spelen en hoe stabiel je je nu voelt, maakt veel verschil. Ook is het belangrijk welke steun en begeleiding je hebt.

Er wordt onderzoek gedaan naar psilocybine bij psychische klachten, met veelbelovende resultaten bij onder meer depressie. Als je zelf met zulke klachten worstelt, begrijp ik dat dit hoop kan geven en je nieuwsgierig maakt.

In die onderzoeken worden deelnemers zorgvuldig geselecteerd. Ze krijgen begeleiding tijdens de ervaring en doorgaans ook voorbereidende gesprekken en ondersteuning achteraf. Hoeveel begeleiding of therapie daarbij hoort, verschilt per onderzoek. Die resultaten kun je daarom niet zomaar vertalen naar een truffelceremonie: de omstandigheden en de zorg eromheen kunnen heel anders zijn.

Zeker bij ernstige of acute klachten is het belangrijk om te beseffen dat een truffelceremonie geen medische of psychologische zorg vervangt.

Wat als ik hoge bloeddruk, hartproblemen of epilepsie heb?

Psilocybine kan tijdens de ervaring tijdelijk je hartslag en bloeddruk verhogen. Heb je hoge bloeddruk of hartproblemen, dan is dat belangrijk om vooraf te bespreken. Dat geldt ook voor epilepsie, neurologische aandoeningen of een andere medische kwetsbaarheid. Vertel dit tijdens de screening, aan je begeleider ook als je klachten met medicatie onder controle zijn. Afhankelijk van je situatie kan eerst overleg met je arts nodig zijn of kan deelname worden afgeraden.

Kan ik deelnemen tijdens zwangerschap of borstvoeding?

Tijdens de zwangerschap raad ik een truffelceremonie af. Er is onvoldoende onderzoek naar de mogelijke effecten op de zwangerschap en het ongeboren kind.

Ook bij borstvoeding ontbreken goede gegevens over de veiligheid en de mogelijke effecten op een baby. Misschien vraag je je af of de dosis uitmaakt. Is een microdosis veiliger dan de dosis die je tijdens een ceremonie gebruikt? Of kun je na een ceremonie een bepaalde tijd wachten en daarna weer borstvoeding geven?

Op dit moment is daar geen betrouwbaar, goed onderzocht antwoord op. Er is geen wetenschappelijk vastgestelde wachttijd waarna borstvoeding weer veilig is. Ook een lagere dosis geeft die zekerheid helaas niet. Geef je borstvoeding en overweeg je truffels te gebruiken? Bespreek dit dan met je begeleider. Omdat er zo weinig bekend is over de veiligheid voor je baby, blijft uitstellen tot na de borstvoedingsperiode de voorzichtigste keuze.

Het belang van screening

Bij mij hoort screening standaard bij de voorbereiding. We bespreken hoe het met je gaat, welke medicatie je gebruikt en of er psychische of lichamelijke aandachtspunten zijn. Door daar eerlijk over te praten, kunnen we beter bekijken of een ceremonie bij je past en of er eerst overleg met je arts of behandelaar nodig is.

Boek je ergens een ceremonie en krijg je vooraf geen vragen over je gezondheid of medicatie? Vraag dan hoe de begeleider bepaalt of deelname geschikt is. Screening hoort bij een zorgvuldige voorbereiding.

Wat kun je vooraf aan je begeleider vragen?

Twijfel je of een truffelceremonie bij jou past? Deze vragen kunnen helpen, stel ze aan je begeleider:

• Hoe beoordelen jullie of deelname voor mij verantwoord is?
• Zijn mijn lichamelijke of psychische klachten een reden om deelname af te raden?
• Kan mijn medicatie een risico vormen in combinatie met truffels?
• Wanneer moet ik eerst overleggen met mijn huisarts of behandelaar?
• In welke situaties adviseren jullie om een ceremonie uit te stellen?

Veel vrouwen die mij mailen, hebben vragen over hun eigen situatie. Misschien herken je jezelf, maar is jouw vraag nog niet (volledig) beantwoord. Of weet je niet zeker of jouw medicatie of klachten onder één van de genoemde groepen vallen. Voel je vrij om mij een mailtje te sturen en te vertellen waar je over twijfelt. Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. We kunnen daar gewoon even vrijblijvend contact over hebben.

In een notendop

Of een truffelceremonie bij je past, hangt af van je gezondheid, je medicatie en hoe het op dit moment met je gaat. Goede informatie en een zorgvuldige screening helpen je om een bewuste keuze te maken. Soms past een ceremonie, soms is uitstellen of niet deelnemen verstandiger.

Ook met een zorgvuldige screening en goede begeleiding zijn de risico’s nooit volledig uit te sluiten.

Plan vandaag nog jouw gratis kennismaking

Bekijk mijn nieuwste artikelen over psychedelica voor vrouwen

• Psychedelica, hormonen en de vrouwelijke cyclus
• Wat maakt een psychedelische setting veilig?
• Wat voel je precies tijdens een truffelceremonie?
• Wat zijn de risico’s van een truffelceremonie?
• Psychedelische therapie: wat is het?