Voor vrouwen met klachten in het bekkengebied
Ik begeleid vrouwen die, net als jij, zoeken naar een andere manier om met pijn en ongemak in het bekkengebied om te gaan.
Dit is voor jou als:
⭢ Je een diagnose hebt zoals lichen sclerosus, vulvodynie, lichen planus, PCOS, endometriose, adenomyose of klachten na de bevalling.
⭢ Je heftige menstruaties, PMS, vulvaklachten, hormonale problemen of onbegrepen pijn hebt, maar juist geen duidelijke diagnose.
⭢ Artsen zeggen dat je “ermee moet leren leven”, maar jij gelooft dat het anders kan.
⭢ Je wordt niet gehoord in je klachten, maar ook niet in wat je diep vanbinnen weet en verlangt.
⭢ Je verdrietig bent over je situatie, bang voor de toekomst, schaamte voelt en onzeker bent over intimiteit en seksualiteit.
⭢ Je moe bent van piekeren, oplossingen zoeken en je zorgen maken.
⭢ Je klachten steeds meer je dagelijks leven beïnvloeden; dingen die eerst plezier gaven, voelen nu zwaar.
⭢ Je de verbinding met jezelf, je lichaam en je vrouw-zijn kwijt bent.
Maar … wat als het niet zo hoeft te zijn?
Het kan anders, echt waar! Je doet jezelf tekort als je denkt dat er niets aan te doen is. Uit eigen ervaring weet ik wat pijn en ongemak ‘down under’ met je doen en hoe onbegrepen je je kunt voelen. In mijn begeleiding focus ik op de emotionele kant van deze klachten, waar de reguliere zorg vaak weinig aandacht aan besteedt. Door mijn eigen zoektocht weet ik dat juist hier de sleutel ligt tot jouw herstel en welzijn.
Ik neem je mee op een reis waarin je niet tegen je klachten hoeft te vechten. Jouw klachten zijn een uitnodiging om naar binnen te keren. In mijn trajecten leer je omgaan met lastige gedachten en gevoelens. Je hoofd wordt rustiger. Je leert accepteren wat er is. Je lichaam ontspant. Je ontdekt wat jij écht nodig hebt om je goed te voelen. Zo vind je de verbinding terug met jezelf, je lichaam en je vrouw-zijn. Je lijf voelt weer vertrouwd, waardoor je vrijer in het leven staat. Veel vrouwen ervaren hierdoor dat hun klachten verminderen.
1. Body-Mind Technieken
Met body-mind technieken leer je je zenuwstelsel kalmeren en ontspannen, waardoor je een dieper gevoel van veiligheid in jezelf ontwikkelt. Ons zenuwstelsel vormt de basis voor onze gezondheid en beïnvloedt alles; van hormoonbalans en spijsvertering tot immuunsysteem en mentale welzijn. Stress kan zowel lichamelijke als emotionele klachten verergeren, terwijl ontspanning juist je herstel bevordert.
Door lichaamsgerichte en zenuwstelsel-regulerende oefeningen groeit de verbinding met jezelf en leer je werkelijk luisteren naar je lijf. We werken specifiek aan je bekkengebied met yin yoga, TRE en somatische oefeningen voor je heupen, bekken en psoas spier. In oosterse tradities wordt het bekken gezien als opslagplaats voor oude emoties, maar tegelijk is het de bron van intuïtie en levensvreugde.
2. Coaching
ACT (Acceptance and Commitment therapy) helpt je om anders naar je gedachten en gevoelens te kijken. Deze bewezen methode is speciaal effectief bij chronische klachten. Je leert om met meer afstand te kijken naar je gedachten, overtuigingen en zelfbeelden. Je ontwikkelt een open en accepterende houding waarin emoties, gevoelens en fysieke sensaties er allemaal mogen zijn. Dit geeft veerkracht.
Dit geeft ruimte om samen te ontdekken wat jou echt vervulling geeft en hoe je dat in je leven kunt brengen. Je staat stil bij belangrijke vragen: Wat vind ik echt belangrijk? Hoe kan ik een leven creëren dat past bij mijn waarden? Ik begeleid je bij het zetten van de juiste stappen. Zodat j een leven kunt opbouwen dat echt bij jou past, met ruimte voor plezier, vreugde en alles wat het leven de moeite waard maakt.
3. Truffelceremonie (optioneel)
Sta je open voor verdieping in je helingsreis? Dan nodig ik je uit voor een bijzondere één-op-één ervaring met psychedelische truffels. Deze ervaring is optioneel, maar voegt echt iets extra’s toe aan het gewone coachtraject.
Psychedelische truffels zijn in Nederland volledig legaal en worden steeds vaker erkend als waardevolle hulpmiddelen bij innerlijk werk en diepe transformatie. Een psychedelische staat van bewustzijn laat zich moeilijk in woorden vangen. Je beleving van tijd verandert, kleuren worden levendiger en muziek raakt dieper. Ook je gedachten en gevoelens stromen vrijer, waardoor ze nieuwe perspectieven kunnen geven die normaal buiten bereik blijven.
Een truffelceremonie duurt een hele dag (8-9 uur) en omvat altijd een screening op contra-indicaties, een uitgebreide intake, zorgvuldige voorbereiding op de ervaring, de begeleide reis zelf, en nadien integratie van je ervaringen.
Mocht je eerst wat meer willen weten over de werking van truffels? Kijk dan de Netflix-documentaire “How to Change Your Mind” of de NPO-documentaire “Psychedelisch pionieren”.
Hoe ga ik je helpen?
Kennismaking: In een vrijblijvend gesprek ervaar je mijn werkwijze en verkennen we samen wat ik voor je kan betekenen.
Kies je traject: Jij kiest een traject op basis van je klachten, doelen en behoeften. Wil je werken met coaching en lichaamsgerichte technieken? Of wil je dit combineren met een verdiepende reis met truffels? Je kiest wat bij je past!
De coaching: In onze sessies combineren we gesprekken met ervaringsgerichte oefeningen. Ik stel vragen die tot inzicht leiden en laat je ervaren wat er in je lichaam gebeurt. Ik bied veiligheid, maar daag je ook uit om verder te kijken. Na elke sessie krijg je praktische oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan.
De truffelceremonie: Kies je voor een truffelceremonie, dan plannen we deze halverwege de coachsessies. Deze bijzondere ervaring verdiept je coaching en tilt je inzichten naar een nieuw niveau.
Evaluatie: In de laatste sessie kijken we terug op het proces. We bespreken welke inzichten je hebt opgedaan, welke veranderingen je ervaart en hoe je deze kunt blijven integreren.
Lieve vrouw, Ik weet dat het anders kan. Echt waar! Weet jij dat ook? Je doet jezelf tekort als je denkt dat er niets aan je klachten te doen is. Ik ga graag samen met je aan de slag!
Wat gaat mijn hulp je opleveren?
✔ Je kunt weer met liefde naar jezelf en je lichaam kijken.
✔ Je ervaart meer ontspanning in je lichaam en bekkengebied.
✔ Je hoofd wordt rustiger, je piekert minder over je klachten.
✔ Je leert accepteren wat er is, niet als opgeven, maar als een open houding die ruimte schept voor nieuwe mogelijkheden.
✔ Je leeft op een manier die bij jou past en je blij maakt, ook als je je een lastige dag hebt.
✔ Je ontwikkelt een andere relatie met je lichaam en luistert naar de signalen die je lijf geeft.
✔ Je kunt verlichting van klachten ervaren doordat je lichaam en geest tot rust komen.
Vrouwen werken met mij op het moment dat ze toe zijn aan een diepe en transformerende reis. Wanneer ze willen verkennen welke wijze lessen er in de onderstroom van hun klachten verborgen liggen. En ze de fluistering van binnen horen die hen terug roept naar verbinding.
VERBINDING ~ Het traject dat een stevige basis legt voor jouw welzijn.
Het 9-weekse coachtraject is voor vrouwen die de verbinding met zichzelf willen versterken en de regie over hun gezondheid en geluk willen terugpakken. Dit traject legt een stevige basis voor jouw herstel en welzijn. We combineren lichaamswerk met gesprekken. Na elke sessie krijg je verdiepende oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan, en ik ben tussendoor bereikbaar voor ondersteuning.
Jouw investering voor dit waardevolle traject:
● VERBINDING ~ Coachtraject €795,00.
De verdiepende trajecten met truffels
Sta je open voor verdieping in je helingsreis? Dan nodig ik je uit voor een bijzondere één-op-één ervaring met truffels. Deze psychedelische ervaring voegt echt iets extra’s toe aan het gewone traject.
Psychedelica nodigen je uit om opnieuw verbinding te ervaren met jezelf en de wereld om je heen. Ze brengen je naar een plek van nieuwsgierigheid en verwondering.
Deze krachtige middelen openen deuren naar diepere inzichten over je klachten en je relatie ermee. Jouw klachten kunnen je waardevolle lessen bieden over jezelf, wat je nodig hebt en waar je mag helen. In de psychedelische reis ontstaat ruimte om oude patronen, emoties, overtuigingen en onzekerheden liefdevol los te laten.
Tijdens deze reis ontstaat de mogelijkheid om in de diepte contact te maken met je jezelf, lichaam, je vrouwelijkheid en intuïtieve weten. De ceremonies die ik begeleid geven je het vertrouwen dat je jezelf kunt dragen, in zowel je kracht als je kwetsbaarheid.
Wat kan deze truffelceremonie je opleveren?
✔ Je krijgt diepere inzichten over je herstel
✔ Je leert voelen wat jij écht nodig hebt.
✔ Je vindt vertrouwen in jezelf, je lijf en het leven.
Hoe ziet een truffelceremonie eruit?
In een veilige setting kan een psychedelische ervaring onvergetelijk worden. Een dag vol schoonheid, inzichten en verbinding die je nog lang zal bijblijven. Bij mijn truffelceremonies staat je veiligheid voorop. Je komt in een fijne ruimte die speciaal voor jouw reis is ingericht. Tijdens de ervaring kan er een nieuwe wereld voor je opengaan: je zintuigen worden scherper, muziek komt dieper binnen en je maakt een reis naar binnen. Ik blijf bij je als steun. Je wordt deze dag verzorgd met lekker eten, mooie muziek, zachte dekens en alle nodige comfort. En ik doe er alles aan om jou de dag van je leven te geven.
De VERDIEPENDE Trajecten
De verdiepende trajecten met psychedelische truffels zijn speciaal voor vrouwen die toe zijn aan een transformatie en het vertrouwen in zichzelf en hun lijf willen vinden. De truffelceremonie duurt de hele dag (8-9 uur) en vormt een betekenisvolle aanvulling op het traject. We plannen deze halverwege in. De trajecten met truffels zijn incl. volledig verzorgde ceremonie, coaching en een prachtig werkboek.
Jouw investering voor dit waardevolle traject:
● VERTROUWEN ~ Transformatie traject €1495,00.
● VRIJHEID ~ Diepe transformatie traject €1995,00
Kies je voor het diepe transformatietraject? Dan gaan we tijdens de integratie van jouw truffelreis nóg een laag dieper. De ochtend na de ceremonie doe je een creatieve sessie om je inzichten te verankeren. Enkele weken later volgt een verdiepende sessie met Voice Dialogue. Daarnaast krijg je toegang tot ons speciaal ontwikkelde microdosing programma en tot een besloten online omgeving met video’s. Ook ontvang je exclusieve extra’s die alleen bij dit traject horen. Dit traject is speciaal voor vrouwen die de vrijheid willen voelen om helemaal zichzelf te zijn en voluit van het leven te genieten.
Welk transformatie-traject past bij jou? Ontdek de verschillen
Wil je weten wat het verschil is tussen de verdiepende transformatie trajecten? Beide bieden coaching en een volledig verzorgde truffelceremonie, maar het diepe transformatie traject gaat nóg een laag dieper. Hierin krijg je allerlei extra’s om je inzichten verder te verankeren en je transformatie volledig te doorleven. Lees hieronder wat elk traject uniek maakt en ontdek welk pad het beste bij jou past:
1. VERTROUWEN ~ Transformatie Traject
Wil je niet alleen meer rust voelen in je lichaam en hoofd? Een betere relatie krijgen met je lichaam, waarin je leert luisteren naar de signalen die het geeft? Wil je leven op een manier die écht bij jou past?
En wil je hierin nog een stap verder gaan? Verlang je ernaar om meer vertrouwen te vinden in jezelf en je lichaam? Voelen dat je krachtig bent, ook in je kwetsbaarheid? Dat je jezelf kunt dragen door wat het leven je brengt? En durven stappen te zetten die goed voor jou zijn, terwijl je erop vertrouwt dat jouw helingsproces zijn eigen weg vindt?
Dan is het VERTROUWEN-traject iets voor jou.
Dit traject gaat verder waar de coaching stopt. Het bouwt voort op het 9-weekse coachtraject, dat al een stevige basis legt voor jouw herstel en welzijn. Na twee sessies plannen we de truffelceremonie: een volledig verzorgde dag (8-9 uur) waarin je een diepe reis maakt naar jezelf.
De ceremonie vormt het hart van dit traject. Het geeft je de ruimte om oude patronen, emoties, overtuigingen en onzekerheden liefdevol los te laten. Na de ceremonie volgen nog 3 integratiesessies, waarin we je inzichten verder verankeren. Na elke sessie krijg je oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Tussendoor ben ik bereikbaar voor vragen of ondersteuning. Je krijgt ook een prachtig werkboek dat je stap voor stap ondersteunt tijdens je reis.
Wat gaat dit traject je opleveren?
✔ Meer inzicht in je klachten en je herstelproces.
✔ Voelen wat je écht nodig hebt om verder te helen.
✔ Vertrouwen in jezelf, je lichaam en het leven.
✔ Zelfliefde niet alleen begrijpen, maar op een diepe laag écht voelen en leven.
Het VERTROUWEN-traject is voor vrouwen die klaar zijn voor een transformatie en het vertrouwen in zichzelf en hun lichaam willen hervinden. Jouw investering in dit waardevolle traject: €1495,00
2. VRIJHEID ~ Diepe Transformatie Traject
Verlang je ernaar om voluit te leven en echt te genieten van alles wat het leven te bieden heeft? Wil je thuiskomen in je vrouw-zijn, je vrouwelijke energie belichamen en het leven vieren zoals het voor jou bedoeld is?
Dan is het VRIJHEID-traject iets voor jou.
Het VRIJHEID-traject is er voor vrouwen die niet alleen willen helen, maar ook de vrijheid willen ervaren om zichzelf volledig te omarmen en voluit te leven. Dit traject bevat alles wat het VERTROUWEN-traject biedt, zoals een volledig verzorgde truffelceremonie, coaching en een prachtig werkboek, maar gaat nog veel dieper. Het voegt extra krachtige elementen toe die je transformatie verder ondersteunen.
Kies je voor het VRIJHEID-traject? Dan gaan we tijdens de integratie van jouw truffelreis een laag dieper. De ochtend na de ceremonie volg je een creatieve sessie die je helpt de inzichten uit je truffelreis op een unieke manier te verankeren. Het is niet alleen een waardevolle herinnering, maar het helpt je ook om wat je hebt ervaren écht te voelen en er betekenis aan te geven.
Enkele weken later volgt een verdiepende Voice Dialogue-sessie. Hierin maak je verbinding met verschillende delen van jezelf, zoals je kracht, je kwetsbaarheid en je intuïtie. Door deze delen in harmonie te brengen, krijg je helderheid over wie je bent en wat je nodig hebt. Dit versterkt je verbinding met je vrouwelijkheid en geeft je de ruimte die volledig te belichamen.
Daarnaast krijg je toegang tot ons speciaal ontwikkelde microdosing-programma, dat je ondersteunt in het integreren van je inzichten. De subtiele werking van microdosing helpt je niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk meer balans te vinden. Om je proces verder te verdiepen, krijg je toegang tot een besloten online omgeving met inspirerende video’s. Je ontvangt ook exclusieve extra’s die speciaal voor dit traject zijn ontwikkeld.
Wat gaat dit traject je opleveren?
✔ Vrijheid om voluit te leven, vanuit wie je écht bent.
✔ Thuiskomen in je vrouw-zijn, met kracht én zachtheid.
✔ Een diepe verbinding met je lichaam en vrouwelijke energie.
✔ Het leven vieren, in al zijn schoonheid en mogelijkheden.
Dit traject is bedoeld voor vrouwen die het leven willen vieren, verliefd willen worden op wie ze zijn en hun vrouwelijkheid volledig willen belichamen. Jouw investering in dit waardevolle traject: €1995,00.
Mijn eigen ervaring met psychedelica
Het was augustus 2021 toen ik bij de huisarts zat en alles even stilstond. Ik kreeg de diagnose lichen sclerosus. Een aandoening waarmee ik moest leren leven. Als jonge vrouw raakte het me diep in mijn vrouw-zijn. Wat volgde was meer dan een medisch traject, het werd een innerlijke reis. Psychedelica speelde hierin een grote rol.
Psychedelica hielp me de verbinding met mezelf, mijn lichaam, seksualiteit en vrouw-zijn te herstellen op een veel diepere laag dan ik ooit had verwacht. Hoewel ik al jaren aan persoonlijke ontwikkeling deed, kwam ik niet bij patronen zoals mijn neiging tot ‘pleasen’. Met psychedelica lukte dit wel. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam en mijn behoeften uit te spreken. Dankzij deze ervaringen kon ik de angsten en het verdriet over mijn diagnose eindelijk loslaten. Ik leerde weer vertrouwen op mezelf en het leven. Ik ontdekte dat “ermee leren leven” niet betekent je erbij neerleggen, maar juist voluit leven, mét alles wat je meedraagt.
Ervaringen van andere vrouwen met een truffelceremonie
“Ik heb recent een truffelreis gevolgd onder begeleiding van Lotte, en het was een bijzondere ervaring. De hele setting voelde veilig en warm aan. Lotte had veel aandacht besteed aan alle details, en van begin tot eind voelde ik me volledig gedragen. De voorbereidende sessie was zeer waardevol; hierin konden we uitgebreid mijn intenties bespreken en werd duidelijk wat ik kon verwachten. De reis zelf was niet alleen bijzonder, maar vooral ook heel fijn. Ik heb het als een liefdevolle en rustige ervaring ervaren. De locatie, gelegen in de natuur, droeg significant bij aan de ervaring, evenals Lottes uitstekende begeleiding en zorg. Ik kan het dan ook van harte aanbevelen.”
Lieke
“Na jaren van persoonlijke ontwikkeling door coaching, meditatie en yoga, bleef ik zoeken naar een diepere verbinding met mezelf. Ik had al veel gehoord over de transformerende kracht van psychedelica, maar bleef twijfelen of dit de juiste stap voor mij zou zijn. Het voelde spannend, maar ik was zo benieuwd naar wat deze ervaring mij zou kunnen brengen. Voor mijn eerste ervaring met psychedelica was ik natuurlijk gespannen, maar Lotte’s oordeelloze en liefdevolle begeleiding gaf me direct vertrouwen. In haar huiselijke tuinhuis, omringd door natuur, voelde ik me veilig genoeg om de reis naar binnen aan te gaan. Door haar rustige aanwezigheid kon ik me volledig overgeven aan het proces. Het diepe gevoel van veiligheid en vertrouwen maakte de weg vrij voor een werkelijk magische ervaring, waarin ik een compleet nieuwe staat van bewustzijn mocht ervaren. De prachtige kleuren en muziek versterkten de reis, zelfs wanneer ik door diepere lagen en emoties heen bewoog. Het was alsof mijn zintuigen op een heel nieuwe manier tot leven kwamen. Door de zorgvuldige voorbereiding en nazorg kon ik mijn ervaringen goed verwerken en integreren in mijn dagelijks leven. Deze eerste kennismaking met psychedelica heeft me geholpen om meer verbinding te maken met mezelf en anders om te gaan met mijn onzekerheden. “