Voor vrouwen met klachten in het bekkengebied
Ik begeleid vrouwen die, net als jij, zoeken naar een andere manier om met hun klachten in het bekkengebied om te gaan.
Dit is voor jou als:
⭢ Je een diagnose hebt zoals lichen sclerosus, vulvodynie, lichen planus, PCOS, endometriose of adenomyose.
⭢ Je heftige menstruaties, PMS, vulvaklachten of hormonale problemen hebt, maar juist geen duidelijke diagnose.
⭢ Artsen zeggen dat je “ermee moet leren leven”, maar jij gelooft dat het anders kan.
⭢ Je wordt niet gehoord in je klachten, maar ook niet in wat je diep vanbinnen weet en verlangt.
⭢ Je verdrietig of gefrustreerd bent over je situatie, bang voor de toekomst of onzeker over intimiteit en seksualiteit.
⭢ Je moe bent van piekeren, oplossingen zoeken en je zorgen maken.
⭢ Je klachten steeds meer je dagelijks leven beïnvloeden; dingen die eerst leuk waren, kosten nu moeite.
⭢ Je de verbinding met jezelf, je lichaam en je vrouw-zijn kwijt bent.
Maar … Wat als het niet zo hoeft te zijn?
Het kan anders, echt waar! Je doet jezelf tekort als je denkt dat er niets aan te doen is. Je leeft misschien met je klachten, maar hoe je dat doet, bepaal je zelf. Vanuit eigen ervaring met gynaecologische klachten weet ik precies wat pijn en ongemak ‘down under’ met je doen en hoe onbegrepen je je kunt voelen. In mijn trajecten richt ik me op de emotionele kant van deze klachten, waar de reguliere zorg vaak weinig aandacht voor heeft. Door mijn eigen zoektocht weet ik dat juist hier de sleutel ligt tot jouw herstel en welzijn.
Ik neem je mee op een reis waar je niet tegen je klachten hoeft te vechten. Want ik geloof dat jouw klachten een uitnodiging zijn om naar binnen te keren. In mijn trajecten leer je beter omgaan met lastige gedachten en gevoelens. Je hoofd wordt rustiger. Je leert accepteren wat er is. Je lichaam ontspant. En je ontdekt wat jij nu écht belangrijk vindt en nodig hebt om je goed te voelen. In dit diepgaande werk vind je de verbinding terug met jezelf, je lichaam en je vrouw-zijn. Je lijf voelt weer vertrouwd, waardoor je vrijer in het leven staat. Door deze complete aanpak ervaren veel vrouwen dat hun klachten verminderen.
1. Body-Mind Technieken
Met body-mind technieken leer je je zenuwstelsel kalmeren en ontspannen, waardoor je een dieper gevoel van veiligheid in jezelf ontwikkelt. Ons zenuwstelsel vormt de basis voor onze gezondheid en beïnvloedt alles; van hormoonbalans en spijsvertering tot immuunsysteem en mentale welzijn. Stress kan zowel lichamelijke als emotionele klachten verergeren, terwijl ontspanning juist je herstel bevordert.
Door lichaamsgerichte en zenuwstelsel-regulerende oefeningen groeit de verbinding met jezelf en leer je werkelijk luisteren naar je lijf. We werken specifiek aan je bekkengebied met yin yoga, TRE en somatische oefeningen voor je heupen, bekken en psoas spier. In oosterse tradities wordt het bekken gezien als opslagplaats voor oude emoties, maar tegelijk is het de bron van intuïtie en levensvreugde.
2. Coaching
ACT helpt je om anders naar je gedachten en gevoelens te kijken. Deze bewezen methode is speciaal effectief bij chronische klachten. Je leert om met meer afstand te kijken naar je gedachten, overtuigingen en zelfbeelden. Met ACT ontwikkel je een open en accepterende houding waarin emoties, gevoelens en fysieke sensaties er allemaal mogen zijn. Dit geeft veerkracht.
Dit geeft ruimte om samen te ontdekken wat jou echt vervulling geeft en hoe je dat in je leven kunt brengen. Je staat stil bij belangrijke vragen: Wat vind ik echt belangrijk? Hoe kan ik een leven creëren dat past bij mijn waarden? Ik begeleid je bij het zetten van de juiste stappen, zodat jij een leven kunt opbouwen dat echt bij jou past, met ruimte voor plezier, vreugde en alles wat het leven de moeite waard maakt.
3. Truffelceremonie (optioneel)
Sta je open voor verdieping in je helingsreis? Dan nodig ik je uit voor een bijzondere één-op-één ervaring met psychedelische truffels. Deze ervaring is optioneel, maar voegt echt iets extra’s toe aan het gewone coachtraject.
Psychedelische truffels zijn in Nederland volledig legaal en worden steeds vaker erkend als waardevolle hulpmiddelen bij innerlijk werk en diepe transformatie. Een psychedelische staat van bewustzijn laat zich moeilijk in woorden vangen. Je beleving van tijd verandert, kleuren worden levendiger en muziek raakt dieper. Ook je gedachten en gevoelens stromen vrijer, waardoor ze nieuwe perspectieven kunnen geven die normaal buiten bereik blijven.
Een truffelceremonie duurt een hele dag (8-9 uur) en omvat altijd een screening op contra-indicaties, een uitgebreide intake, zorgvuldige voorbereiding op de ervaring, de begeleide reis zelf, en nadien integratie van je ervaringen.
Mocht je eerst wat meer willen weten over de werking van truffels? Kijk dan de Netflix-documentaire “How to Change Your Mind” of de NPO-documentaire “Psychedelisch pionieren”.
Hoe ga ik je helpen?
Kennismaking: In een vrijblijvend gesprek ervaart je mijn werkwijze en samen verkennen we wat ik voor je kan betekenen. Ik vind het fijn om je te ondersteunen en met je mee te denken.
Kies je traject: Jij maakt de keuze voor 1 van mijn trajecten op basis van jouw klachten, behoeften en doelen. Wil je aan de slag met coaching en lichaamsgerichte technieken? Of wil je daarbij ook een verdiepende reis met truffels maken? Je kiest wat bij je past!
De coaching: In onze sessies combineren we gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen. Ik stel prikkelende vragen die tot inzicht leiden en laat je ervaren wat er in je lichaam gebeurt. Ik creëer veiligheid én daag je uit om verder te kijken. Na elke sessie krijg je praktische oefeningen om thuis mee verder te gaan.
De truffelceremonie: Als je kiest voor een truffelceremonie, dan plannen we deze halverwege de coachsessies in. Deze bijzondere ervaring vormt een verdieping van je coaching en brengt je inzichten naar een nieuw niveau.
Evaluatie: In de laatste sessie kijken we samen terug op het proces. We bespreken welke inzichten je hebt opgedaan, welke veranderingen je ervaart en hoe je deze kunt blijven integreren.
Lieve vrouw, Ik weet dat het anders kan. Echt waar! Weet jij dat ook? Je doet jezelf tekort als je denkt dat er niets aan je klachten te doen is. Ik ga graag samen met je aan de slag!
Wat gaat mijn hulp je opleveren?
✔ Je kunt weer met liefde naar jezelf en je lichaam kijken.
✔ Je ervaart meer ontspanning in je lichaam en bekkengebied.
✔ Je hoofd wordt rustiger, je piekert minder over je klachten.
✔ Je leert accepteren wat er is, niet als opgeven, maar als een open houding die ruimte schept voor nieuwe mogelijkheden.
✔ Je leeft op een manier die bij jou past en je blij maakt, ook als je je een lastige dag hebt.
✔ Je ontwikkelt een andere relatie met je lichaam en luistert naar de signalen die je lijf geeft.
✔ Je kunt verlichting van klachten ervaren doordat je lichaam en geest tot rust komen.
Vrouwen werken met mij op het moment dat ze toe zijn aan een diepe en transformerende reis. Wanneer ze willen verkennen welke wijze lessen er in de onderstroom van hun klachten verborgen liggen. En ze de fluistering van binnen horen die hen terug roept naar verbinding.
VERBINDING ~ Het traject dat een stevige basis legt voor jouw welzijn.
Het 10-weekse coachtraject is voor vrouwen die de verbinding met zichzelf willen versterken en de regie over hun geluk en gezondheid willen terugpakken. Dit traject legt een stevige basis voor jouw welzijn en herstel. We combineren lichaamswerk met gesprekken. Na iedere sessie ontvang je verdiepende oefeningen waar je tussendoor zelf mee aan de slag kunt gaan. Ik ben bereikbaar voor ondersteuning.
Jouw investering voor dit waardevolle traject:
● VERBINDING ~ Coachtraject €795,00.
VERTROUWEN & VRIJHEID ~ De verdiepende trajecten met truffels
Sta je open voor verdieping in je helingsreis? Dan nodig ik je uit voor een bijzondere één-op-één ervaring met truffels. Deze psychedelische ervaring voegt echt iets extra’s toe aan het gewone traject.
Psychedelica nodigen je uit om opnieuw verbinding te ervaren met jezelf en de wereld om je heen. Ze brengen je naar een plek van nieuwsgierigheid en verwondering.
Deze krachtige natuurlijke middelen openen deuren naar diepere inzichten over je klachten en je relatie ermee. Jouw klachten kunnen je waardevolle lessen bieden over jezelf, wat je nodig hebt en waar je mag helen. In de ceremonie ontstaat ruimte om oude patronen, emoties, overtuigingen en onzekerheden liefdevol los te laten.
Tijdens deze reis ontstaat de mogelijkheid om in de diepte contact te maken met je jezelf, lichaam, je vrouwelijkheid en intuïtieve weten. De ceremonies die ik begeleid geven je het vertrouwen dat je jezelf kunt dragen, in zowel je kracht als je kwetsbaarheid.
Wat kan deze truffelceremonie je opleveren?
✔ Je krijgt diepere inzichten over je herstel
✔ Je leert voelen wat jij écht nodig hebt.
✔ Je vindt vertrouwen in jezelf, je lijf en het leven.
Hoe ziet een truffelceremonie eruit?
In een veilige setting kan een psychedelische ervaring onvergetelijk worden. Een dag vol schoonheid, inzichten en verbinding die je nog lang zal bijblijven. Bij mijn truffelceremonies staat je veiligheid voorop. Je komt in een fijne ruimte die speciaal voor jouw reis is ingericht. Tijdens de ervaring kan er een nieuwe wereld voor je opengaan: je zintuigen worden scherper, muziek komt dieper binnen en je maakt een reis naar binnen. Ik blijf bij je als steun. Je wordt deze dag verzorgd met lekker eten, mooie muziek, zachte dekens en alle nodige comfort. En ik doe er alles aan om jou de dag van je leven te geven.
Jouw investering
De verdiepende trajecten met psychedelische truffels zijn speciaal voor vrouwen die toe zijn aan een transformatie en het vertrouwen in zichzelf en hun lijf willen vinden. De truffelceremonie duurt de hele dag (8-9 uur) en vormt een betekenisvolle aanvulling op het traject. We plannen deze halverwege in. De trajecten met truffels zijn incl. volledig verzorgde ceremonie, coaching en een prachtig werkboek.
Jouw investering voor dit waardevolle traject:
● VERTROUWEN ~ Transformatie traject €1495,00.
● VRIJHEID ~ Diepe transformatie traject €1995,00
Kies je voor het diepe transformatietraject? Dan gaan we tijdens de integratie van jouw truffelreis nóg een laag dieper. De ochtend na de ceremonie doe je een creatieve sessie om je inzichten te verankeren. Enkele weken later volgt een verdiepende sessie met Voice Dialogue. Daarnaast krijg je toegang tot ons speciaal ontwikkelde microdosing protocol en tot een besloten online omgeving met video’s. Ook ontvang je exclusieve extra’s die alleen bij dit traject horen.
✔ Dit traject is speciaal bedoeld voor vrouwen die écht willen thuiskomen in zichzelf, hun vrouwelijkheid willen belichamen en de vrijheid willen ervaren om voluit te leven.
Mijn eigen ervaring met psychedelica
Het was augustus 2021 toen ik bij de huisarts zat en alles even stilstond. Ik kreeg de diagnose lichen sclerosus. Een aandoening waarmee ik moest leren leven. Als jonge vrouw deed het veel met mij en het raakte me diep in mijn vrouw-zijn. Wat volgde was niet alleen een medisch traject. Het werd een ontdekkingstocht naar binnen. En psychedelica heeft hierin een hele grote rol gespeeld.
Psychedelica hielp me de verbinding met mezelf, mijn lijf, seksualiteit en vrouw-zijn te herstellen op een veel diepere laag dan ik ooit had kunnen voorstellen. En hoewel ik al jaren aan persoonlijke ontwikkeling deed, kwam ik niet bij bepaalde patronen zoals mijn neiging tot ‘pleasen’. Met psychedelica lukte dit wel. Ik leerde luisteren naar de signalen van mijn lichaam en mijn behoeften uit te spreken. Door mijn ervaringen met psychedelica kon ik de angsten en het verdriet over mijn diagnose eindelijk loslaten. Ik leerde echt weer vertrouwen op mezelf en het leven. En ik ontdekte dat “ermee leren leven” geen kwestie is van je erbij neerleggen. Het betekent juist de vrijheid van voluit leven, mét alles wat je meedraagt.
Reviews
“Ik vond het erg fijn om samen met Lotte te kijken naar waar ik vast liep en wat ik nodig had, ze dacht met mij mee en hielp mij op weg maar deed het niet voor mij. Het was echt een traject samen. Dankzij Lotte ben ik dichtbij mijzelf gekomen en heb ik veel minder last van mijn lichamelijke klachten en negatieve gedachten. Ik vond de sfeer altijd fijn en gezellig. Lotte heeft veel aandacht en straalt rust uit daarbij is ze wel direct en eerlijk. Een fijne combinatie. Coaching bij Lotte is zeker aan te raden als je meer rust wil vinden in jezelf.”
Marianne
“Na jaren van persoonlijke ontwikkeling door coaching, meditatie en yoga, bleef ik zoeken naar een diepere verbinding met mezelf. Ik had al veel gehoord over de transformerende kracht van psychedelica, maar bleef twijfelen of dit de juiste stap voor mij zou zijn. Het voelde spannend, maar ik was zo benieuwd naar wat deze ervaring mij zou kunnen brengen. Voor mijn eerste ervaring met psychedelica was ik natuurlijk gespannen, maar Lotte’s oordeelloze en liefdevolle begeleiding gaf me direct vertrouwen. In haar huiselijke tuinhuis, omringd door natuur, voelde ik me veilig genoeg om de reis naar binnen aan te gaan. Door haar rustige aanwezigheid kon ik me volledig overgeven aan het proces. Het diepe gevoel van veiligheid en vertrouwen maakte de weg vrij voor een werkelijk magische ervaring, waarin ik een compleet nieuwe staat van bewustzijn mocht ervaren. De prachtige kleuren en muziek versterkten de reis, zelfs wanneer ik door diepere lagen en emoties heen bewoog. Het was alsof mijn zintuigen op een heel nieuwe manier tot leven kwamen. Door de zorgvuldige voorbereiding en nazorg kon ik mijn ervaringen goed verwerken en integreren in mijn dagelijks leven. Deze eerste kennismaking met psychedelica heeft me geholpen om meer verbinding te maken met mezelf en anders om te gaan met mijn onzekerheden. “